Gewaltfrei und Sicher

 



Was bieten wir an?

Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurse (6 Tage x 1,5 Std. oder Einzeltage mit 6 Std.) für:

50,- € pro Person (Schulen und Kitas 15,- € pro Tag und Kind)

Inhalt:

  • Kinder und Jugendliche
  • Frauen
  • Rentner
  • Erwachsene
  • Behörden und Unternehmen
  • Schulen und Kindergärten





Leistungen:

  • Selbstvertrauen stärken
  • Selbstsicherheitstraining
  • Körpersprache und Opferbild
  • Erkennen gefährlicher Situationen
  • Techniken der Selbstverteidigung inkl. Nerven- und Vitalpunkte
  • Handout für jeden Teilnehmer




    Training Selbstverteidigung

    Inhalt:

     

    Leistungen:

    • Regelmäßiges Training in der Selbstverteidigung inkl. Gürtelprüfungen
    • Training in festen Gruppen
    • Feste Mitgliedschaft und wöchentliches Training


    • Dauerhaftes Training der gelernten Techniken
    • Vertiefung und erweiterung der Techniken und Handlungsmöglichkeiten
    • Erlernen verschiedenster Kombinationen der Techniken
    • Fortlaufende Gürtelprüfungen bis zum Schwarzgurt

     

     

    Gewaltprävention

    Gewaltpräventionstag  für Schulen, KiTa´s und Unternehmen

    Inhalt:


    Leistungen:

    • Vorabanalysebogen für Schulen und KiTa´s
    • Gewaltpräventionstag vor Ort (Rollenspiele, Mediation, Konfrontation, Thema Gewalt, Thema sexualisierte Gewalt, Thema Mobbing, Selbstsicherheit, etc.)
    • Selbstverteidigungseinheit
    • Aufbau des Tages individuell nach Notwendigkeit und Wünschen


    • Prävention vor Gewalt
    • Abbau von Gewalttätigem Verhalten, Mobbing, Cyber-Mobbing oder sexualisierter Gewalt
    • Verständnis für einseitige Gewalt
    • Konfrontation mit dem verursachten Schaden

    • Techniken der Selbstverteidigung inkl. Nerven- und Vitalpunkte